Pilates reformer

Le Reformer est une machine créée par Josèphe PILATES, créateur de la méthode Pilates, dans le but de renforcer le corps.

C’est une méthode de conditionnement physique issue du Pilates, pratiquée sur un appareil mécanique composé d’un chariot coulissant, de ressorts à résistance variable, des poulies, de sangles et d’une barre de pieds.

C’est un entrainement complet, à la fois tonique et fluide qui sculpte le corps, relâche les tensions et améliore la posture.

Grâce à la résistance des ressorts, chaque mouvement est précis, sécurisé et personnalisable.

Le Reformer peut être utilisé aussi bien en préparation physique, rééducation fonctionnelle, que dans un objectif de performance.

Un cours d’essai est la meilleure façon de découvrir cette pratique.