Abdos / Fessiers

Vous souhaitez arborer un ventre plat et afficher des fessiers d’acier ?

Les séances FAC sont faites pour vous ! Suivez votre coach fitness d’abdos-fessiers ! Avec LUI, vous allez muscler vos abdos pour perdre votre ventre et renforcer vos muscles du fessier. Au programme de votre séance : un échauffement pour préparer les muscles et éviter les blessures.

Vous enchainez avec des exercices debout ou au sol, pour viser les zones à travailler.