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Circuit boxe

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Travailler votre cardio et brûler des calories tout en vous amusant !!

Le Cardio Boxe s’inspire des sports de contact comme le kick-boxing, le body-combat ou le muay thaï (boxe taï), ce cours consiste à exécuter des techniques « pieds-poings » sans partenaire.

Des exercices et mouvements de la boxe sont chorégraphiés, et durant 45‘ on se défoule avec des enchaînements très variés. Pour motiver encore plus et ajouter un peu de fun, les cours de cardio boxe sont pratiqués en musique.